Czyli np ćwiczyc tak jak teraz tym treningiem FBW ? NIc nie zmieniać, Tylko np dodać drugi zestaw? Np w jednym tygodniu tym planem a w następnym innym tak? I na zamiane? Czy coś źle zrozumiałem? A co do odżywek, czyli mam kupić AAKG i BA?
najelpiej to kupić dobry stak glukozamina/chondroityna/MSM np. Artrox albo Joint Therapy. Co do samej chondroityny - ma Hitec w swojej ofercie, 30kaps. - 56,00zł 50kaps. - 84,00zł. Jesli juz masz ta glukozamine co napisałeś, to radze brać tyle, aby wyszło w granicach 1500-2000 mg glukozaminy dziennnie.
Po dłuższym zastanowieniu zamierzam kupić Horse power + Storm(zastanawiam sie czy mała pucha wystarczy?) do tego skończyłbym moje mono(jakieś 100-150g) co o tym sądzicie? Ktoś jechał na takim cyklu?
no właśnie na jakosci mi zalezy musze kupic witaminy, omege 3, ZMA lub cos zblizonego i cos na stawy. Co do Stawów chyba wezme Neutred Flexit. Co do reszty myslałem nad Olimpem. Ale chce połaczyc jakosć z przystepna cena.
[...] zapas kreatyny.. z tego co pamietaj i co pisał vegas podnosci produkcje atp(o ile to ci nie powiem nie pamietam) poleprza regeracjie , i podajze pomaga w wydalaniu amoniaku , troche wiecej energi na siłowni.. no i efekt pompy... oczywiście mozna sie obejsc bez dniego ale jak masz siano smiało mozesz kupić, jak nie to nie kupuj produkt drogi ...
Mysle ze moge Ci cos doradzic. Widze ze chcesz kupic sprzet za wlasne kieszonkowe. Ale od poczatku Masz 14 lat wiec nie potrzebujesz narazie za wiele tego obciazenia. Pochodz po hipermarketach zanim kupisz obciazenie. Cena w granicach 4,50 - 5,00zł za kilogram to dobra cena! Czasami mozna spotkac taniej co wynika z bledu obslugi hipemarketu i [...]
[...] mniejszy wpływ... Makaron wprawdzie jest wysoko przetworzony i zamiast mógłbyś oprócz kaszy czy ryżu jeść też ziemniaki i bataty - ale makaron razowy przynajmniej da się kupić taki, który ma tylko mąkę, wode i sól (czasami jajka co oznacza proszek jajeczny). Ja piekę chleb zytni na zakwasie i najpierw wydawało mi się to katorgą, teraz nie [...]
Dawid tak na oko to nie bedziemy robic. Moja rada kup sobie wage kuchenna kosztuje 30-40 złoty na allegro. Wszystko co jesz w ciagu dnia zważ oprócz napojów bo te możesz znalesc w tabelach kalorycznych na mil np 250 mil mleka itd. Jak już zapiszesz to wszystko wyliczymy w tabelach i zobaczymy ile naprawde jesz.Możesz także kupic fałdomierz [...]
[...] mass - ma bialko do weglowodanow 50:50 a gainer ma znaczna przewage wegli do bialek. w masie WEGLOWODANY to podstawa. najlepiej jakby wystarczała ci dieta. ale gainer mozesz kupić w sumie jhesli jesz za malo weglowod. a idziesz do sklepu i pytasz sie o bialko i ci mowi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku [...]
ktos wskaże jakies firmy i powie ile kupic? i co sadzicie o takim treningu na http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA!-t446871.html podczas planowanego cyklu
[...] co ja bym kupiła sobie zioła vagosan i przemywała okolice intymne. nie wiem, czy są dostępne jakiekolwiek przeciwwirusowe środki czy maści bez recepty, więc i tak i tak musi dziewczyna iść do ginekologa lub dermatologa. niech nosi bawełnianą bieliznę, może też kupić sobie lacibios femina, to taka osłonka przed infekcjami, też może pomóc trochę.
jesli chcesz miec lepsza regeneracje kup zma. sprawdzony i dobry suplement oczywiscie mozesz kupic bialko. z tych co wypisales wybralbym olimpa system protein 80. uniwersalne bialko w dobrej cenie w stosunku do jakosci. bierz przed snem. jesli masz tyle treningow przydaloby sie tez carbo, ktore moglbys brac po wysilku. to chyba tyle
testenat 10%: 80mg enethatu 20mg propa:) Jak najbardziej bym to walnal:)Dobry koksik i zarazem tani ... ok 38 max 40 mozna kupic 10amp a to wychodzi taniej jak np prolo itd Moim zdaniem to koksik dla tych ktorzy chca czesto sie kuc enethatem a wiec dla tych ktorzy siegaja juz po duze dawki enet. Polecal bym jednak tescia prolo gdyz jest barzo [...]
Witam Planuje mój pierwszy cykl z kreatyną i chciałem go oprzeć na tym produkcie. Jednak jak planowałem ile potrzebują kupić na 6-8 tygodni powstał mały problem. W dawkowaniu pisze 6-8 tab 2 razy dziennie. Jak się dowiedziałem z różnych źródeł organizm człowieka jest w stanie przyjąć maksymalnie 10g kreatyny na dobę. Jeśli więc 1 tabletka ma 1g [...]
najchetniej to bym chcial cos w capsach wlasnie, bo to wygodne:) no to juz sam nie wiem co mam kupic:D moglby sie ktos wypowiedziec, kto na 100% wie o co chodzi i polecic 2 konkretne odzywki?
Propozycje nowych suplementów OLIMP
